クンダリーニヨガ・火の呼吸メソッド火の呼吸とは、 火の呼吸法の詳細はこちらへ
強靭な体力と精神力を養う古の化学であるヨーガの特殊な呼吸法です。
肉体改造、脳力開発法、燃焼系ダイエット等様々な技法に持ちいます。
そして火の呼吸はクンダリーニ・ヨガでまず最初に修得する一秒間に２〜４回の腹式呼吸を行う
パワフルな呼吸法です（クンダリー二とは？）
様々なポーズと合わせて行う事により
普通の呼吸法よりチャクラ（チャクラとは？）に対しての刺激が強く、ヨガの効果が早く現れるというメリットがあります
そして火の呼吸メソッドとは、日本の気候風土、体質の違いによる身体に合わないボーズをする事によりおきる身体の不調等が起きないように、
インドよりも日本に気候風土の近い中国の養生学の叡知を取り入れ体質の違いに左右されないハイブリッドヨガです！
アクロバティックなポーズや頭立のような危険なポーズは行いませんので誰でも安心して行えます
火の呼吸の速い腹式呼吸を行う事により内臓脂肪も燃焼が加速されますのでメタボ対策にも
ピッタリですv(^-^)v
最初は難しい事や体力が心配等もあると思いますが、続けて行けば必ず出来るようになりますよ
ピラティスのようなインナーマッスルやコアトレーニング、循環器系（血流の改善）トレーニング、
脳のトレーニング、熱エネルギーのコントロールや
ボディメイク、集中力強化、ストレスマネジメント等、沢山の目的別のパワフルかつ繊細な高度な
エクササイズがありますのでじっくりと取り組めます
身体が柔らかいに越した事はありませんが、柔軟性ばかりに依存はしていませんので身体が硬くてもご安心下さい、 少しづつ柔らかくしていきましょうね。
ヨガは人生を有意義に過ごす為の便利なツールです
様々な目的の為、自分の為に是非とも火の呼吸メソッドをご活用下さい！
火の呼吸メソッドでは、ホット・ヨガ等のような加熱した部屋の中で行う類のヨガではありません。火の呼吸を修練していくことにより身体の中の深部体温を上げる事は出来ますが、
一定の練習期間が掛かります、他に依存して暖かい中で行うか、自分で生命力を高め体温を上げるのか、そのような技術的な違いと言えるでしょう。
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