頭痛・腰痛・ウエストがくびれて小顔にもなる、ボキボキしない優しいリンパケア&整体とヨーガ教室のアレグリア! 
 
 
 
 
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チャリテークラスの開催のお知らせ
 
 
【2015/09/29 19:00】
 
 
10月11日(日)に

久しぶりの開催となりますが、

チャリティーイベントを開催する事になりました!

今回は

日舞エクササイズ

クンダリーニ・ヨガ火の呼吸メソッド

意拳入門クラスの3講座を予定しております

時間:13時より 日舞エクササイズ 講師 池田奈都子先生

    14時45分より 火の呼吸メソッド 

 身体を伸ばし循環を良くするエクササイズ 

講師 小宮和彦

    16時30分より 意拳入門編体験クラス 講師 小宮和彦

イベント参加費

1講座のみのご参加 1500円
 
2講座以上のご参加の場合は1講座につき500円の追加となります

(例)3講座ご参加の場合は1500円+1000円 合計2500円の

参加費となります


頂きました

参加費はNPO法人・難民を助ける会に募金させて頂きます

(一部運営費として頂いております)

各講座ご参加の際には予約制とさせて頂いております

お手間では御座いますが

メールにてご予約をお願い致します。




講座のご案内

日舞エクササイズ

定員8名様まで 講師:池田奈都子先生

日本舞踊の身体の使い方、運用の方法等を

エクササイズとして解りやすく解説して頂きながら

体験できるクラスです、

浴衣を身に纏い、和の香り漂う

エクササイズを体験してみませんか?

ご参加の際にはお持ちの方は浴衣をご持参下さい

枚数限定ですが、男女用浴衣の貸出も致しますので、

ご相談下さいね



クンダリーニ・ヨーガ 火の呼吸メソッド 定員8名様まで

ご参加ご希望の際にはこちらの注意事項を必ずご確認下さい

身体を伸ばし循環を良くするエクササイズ 講師 小宮和彦



火の呼吸メソッドの基本的な呼吸法から始まり、

今回の講座では、

柔軟性を高めるエクササイズ、循環器系のエクササイズを

初めての方でも丁寧に解りやすく解説しながら行っていきます

インドでも幻のヨーガと言われていたクンダリーニ・ヨーガを

日本の気候風土・人種に

合うように中国の叡智を取り入れた火の呼吸メソッドを

この機会に是非お試しください



意拳入門編体験クラス 定員8名様まで  

講師 小宮和彦


中国五千年の悠久の歴史から生まれた武術

意拳

またの名を大成拳

人類は古くから武術に親しんで来ましたが

それには二つの目的が考えられます

1、体質の強化・健康長寿

2、自己防衛・外敵防衛です

意拳では站椿功を

(タントウコウ・日本では立禅と言われる事のあります)

もっとも重要な練習法として行い

立った状態で様々な形を取り

意拳の名前の元にもなっている

イメージをしながら練習していきます

そして太極拳のようなゆったりとした

動きを呼吸に合わせて行い

身体の内側から力を発し

で健康になれる拳法です

この意拳を丁寧に解りやすく解説し

体験して頂けるクラスになっております



今回日舞エクササイズを担当して下さる、池田先生です、これまでは

食品添加物や日用品に含まれる化学物質の

お話して頂きましたが、今回は初の試みで日舞エクササイズを

担当して頂く事になりました、皆様のご参加お待ちしております


終了後、懇親会も予定しておりますので

ご希望の際にはお気軽にご参加下さいね


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今月の開催予定
 
 
【2014/04/13 15:49】
 
 

 4月27日(日)チャリティークラスを
開催致します

今回は私だけの単独開催になりますが、
2講座を予定しております

13時より

禅と養生のクラス 入門編バージョン    

14時45分より

クンダリーニ・ヨーガ、
火の呼吸メソッド・ベーシック   


の2講座になります

 
講座内容の詳細はこちらをクリックしてください     


開催日時 4月27日・日曜日 13時より

運営協力費 1講座1500円 2講座ご参加の場合は2000円

各クラス 定員6名様まで

ご予約制にて。。。お電話またはメールにてお問合せ下さい。

お預かり致しました協力費は一部運営費を引かせて頂き、
国際NGO難民を助ける会(東日本大震災復興支援・東南アジアの地雷対策等々)に募金させて頂いております


 
難民を助ける会ホームページはこちらをクリック   


どちらも初めての方でも解りやすく

楽しい内容になっております   

是非ご参加頂けましたら幸いです。


お電話 046-277-1413 

(営利目的のセールス電話はお断り致します)

メールはこちらへ

 
 
 
 
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11月のチャリティークラスとお休みのご案内です
 
 
【2013/11/04 12:52】
 
 
11月のチャリティークラスとお休みのご案内です

11月10日
10時より

チャリテークラスを
開講致します

1部:10時より
生活に活かす
気学運命鑑定講座

今回は気学から見る
パートナーとの
関係性をテーマに
有名人をカップルを
例に取り上げつつ
行います

生年月日より人生の
流れを
紐解きます

気の流れは波乗りと同じです
良いタイミングで
波に乗れれば
大きな良い流れに
乗っている事を
必ずや実感して頂ける事でしょう

引っ越し・結婚・転職
起業・等々
人生の
変化改革時のベストな
タイミング、

配偶者との関係性など
様々な事を知る事が出来る、
春秋時代より伝わる
統計学です

自分の宿命・秀でた所・得意分野・
弱点等を知ってみませんか?

(本講座は
入門編になります)


定員15名


2部:11時30分より

火の呼吸メソッド
ベーシックテクニック

初めての方、初心者、
経験者の方でも行える
ヨガの解説や実技、
実際に行うセットメニュー
を中心に行っていきます


3部:13時より 健康セミナー 

今回も女性講師をお招きして

は化粧品等日用品に表記されている、成分についての講義になります

女性の方が生涯の中で食べてしまう口紅は一体何本位になるのでしょうか?

そしてその口紅は何から作られているのでしょうか?等

一般的に入手できる製品のメリットや危険性等、

その明記されている成分について解説して頂きます


各講座
運営協力費
1500円

二つ以上の講座を
ご参加される際には
1講座500円で
ご参加頂けます


2講座ご参加の際は
2000円となります


頂きました協力費は
NPO法人難民を助ける会
東日本大震災復興支援
又はカンボジア等の
地雷対策へ募金させて
頂いております

ご参加頂ける際は
メール、お電話にて
ご予約下さい

11月の
日・祝日は通常営業しております

最近は
ご予約お取りしやすくなっております、

お電話またはメールにて
ご予約お待ちしております

 
 
 
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9月のチャリティーイベント開催のお知らせ
 
 
【2013/09/04 11:27】
 
 

9月のチャリティーイベントは
29日(日)13時より開催予定です

一部 13時より 健康セミナー 

今回も女性講師をお招きして

は化粧品等日用品に表記されている、成分についての講義になります

女性の方が生涯の中で食べてしまう口紅は一体何本位になるのでしょうか?

そしてその口紅は何から作られているのでしょうか?等

一般的に入手できる製品のメリットや危険性等、

その明記されている成分について解説して頂きます


  
二部 14時30分より 禅と養生クラス・体験講座

二部は私が担当する、新たに開講した禅と養生クラスを体験版で公開したいと思います

一般的には禅と聞くと座禅を連想されると思いますが、

実は禅には
座って行う 座禅
立って行う 立禅
移動しながら行う 歩行禅
寝た状態で行う 仰臥禅等があります

座禅以外は耳にする機会が
少ないと思いますが、

中国では武術の中に
その技法が伝わり継承され、
今では日本で立禅と訳される事もある站椿功や

ゆっくりとした動きで移動しながら
行う摩擦歩

寝た状態で行う養生法の中に
仰臥禅、等が行われています。

禅&養生クラスでは
これら站椿を中心にヨガの
ヒーリングメディテーション等を加え
気を高め、身体を強くし
心と身体を癒していく
クラスです

レッスンの〆には高まった気を発散するのに
ミット打ちもするんですよ!
思いっきり打って発散してみましょう!!


ご参加の際は予約制にて お電話又はメールにてご予約下さい

お電話 046ー277ー1413
 商用目的による営業のお問い合わせはご遠慮頂きますようお願い致します


運営協力費 1500円

2講座ご参加の際には 2000円にて

皆様のご参加心より
お待ちしております。



 
 
 
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チャリテークラスのご案内
 
 
【2013/08/12 15:42】
 
 

月一恒例の
チャリティークラスの
ご案内です、

8月25日
13時より、
チャリティーイベントを
開催致します

 第一部・13時より

女性講師の
奈都子先生による
遺伝子組み換え食品
を食べていると
安全と言われては
いますが、
さてさて
実際はどうなの??
 
普段何気なく食べている
食品の中に含まれている遺伝子組み換え食品
食べ続けると
どうなってしまうのか?
その可能性について
講義して頂きます

定員15名

 第二部・14時半より

クンダリーニ・ヨーガ
火の呼吸メソッド、
今回は癒し系の
エクササイズを中心に
行っていきます、


ヨガってなに??

現状ではヨガを
やっている人でも、

呼吸法?
リラックス法?
瞑想法?
ダイエット体操??
まさかの宗教?
等々・・・

様々な解釈が
ありますが、
これらはヨガを構成する
一部分です、
ヨガにはインドでも
500流派もあると
言われていて
各々の流派が特色を
持っています

クンダリーニヨーガは

呼吸法ばかりに
注目されますが、
これはとても
理解の浅い意見であり

実際には
パワフルではありますが
とても繊細であり、
精密なカリキュラムの
しっかりとしたヨガです

さらには
宗教性を排除した

ライフスタイルのヨガ、

脳の開発をメインとする
心理学者のユングも
学んだ、
超心理的ヨーガと
言われています

実際にIQを上げたり
脳の状態を
高め、向上させる
メディテーションなど
高度な技法も
多くあります、

多くの著名人、
世界レベルの
アスリートや格闘・武道家
にも取り入れられてきた
ヨーガです

継続したトレーニングは
必ずやまだ見ぬ
自分を発見させてくれ、
社会生活や日常に
大きな変化を
もたらしてくれる事でしょう

定員8名

第三部・気学運命鑑定講座16時より


生年月日より人生の流れを
紐解きます
今回のテーマは
「自分の身体の弱点をしる」
です

気の流れは波乗りと同じです
良いタイミングで
波に乗れれば
大きな良い流れに
乗っている事を
必ずや実感して頂ける事でしょう

引っ越し・結婚・転職
起業・等々
人生の
変化改革時のベストな
タイミング、

配偶者との関係性など
様々な事を知る事が出来る、
春秋時代より伝わる
統計学です

自分の宿命・秀でた所・得意分野・
弱点等を知ってみませんか?

(本講座は入門編になります)

 
定員15名


今回も
盛り沢山で
行っていきます
自分で小顔にも
出来る
セルフリンパケアも
付くかもしれませんよ!!

お申込み
電話・メールにて
予約制、

運営協力費

1500円

二講座
ご参加の場合は
2000円

頂きました
協力費は
NPO法人
難民を助ける会、
または
東日本大震災
復興支援に募金させて
頂いております

皆様のご協力と
ご参加心よりお待ち
しております。


 
 
 
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