昼の部現在、休講
体験ご希望の場合はお問い合わせ下さい
夜の部現在、チューブ体操だけのクラスは
行っておりません
火の呼吸とチューブ体操を合わせた
ストレングスクラスがそれにあたります、
夜の部ストレングスクラスは
火の呼吸会員のみ
参加可能
まずは無料体験講座へご参加下さい。神奈川県大和市ヨガ
火の呼吸
ヨガジム
アレグリア
神奈川県大和市中央林間の火の呼吸。ヨガ教室 Ａｒｅｇｒｉａ（アレグリア）！
2008.08.16
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アレグリア
2008.08.16
生ゴムチューブを
使った筋力トレーニングのクラスです、
長旅の多いプロレスラー達が、巡業先でトレーニングしていた
百年近い歴史のあるトレーニング法です。
ゴムの長さを自分で調整して行いますので自分にあった負荷でトレーニング出来ます、
生ゴムなので関節に無理な負担が掛かりにくいので
安全にトレーニングできます。
ゴムチューブは携帯にも便利な大きさです。
みんなで号令を掛けながら行いますのできっと頑張れます(^-^)/
体の熱エネルギーは筋肉で作られます、ですので筋肉が増える事により
熱代謝が上がりますので冷え性の人にもオススメです
、
体の保湿力も筋力が水分を貯蓄しますので、筋力が多いと保湿力も上がります
脂肪が多く筋肉が少ない体では水分は多く摂取しても貯える事が出来ずに排出されてしまいます
なんと！
脂肪は脂分なので水分とは混ざり合わないんですね
＼(゜□゜)／
何と言っても体を動かすには筋肉が必ず必要です。筋肉を増やし健康で行動的になりましょうv(^-^)v
まずは無料体験講座にご参加下さい。日本チューブ体操連盟 貯筋倶楽部 中央林間教室 アレグリア
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Author:和
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