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]]> ひとりごと 2037-06-23T11:33:48+09:00 和 FC2-BLOG http://aregria.blog120.fc2.com/blog-entry-256.html つづきある程度身体に良い感じに陽気が巡ってくると、風邪なども引きにくくり怪我など今までより治りが早くなったり睡眠も質が良いものになり目覚めもよくなります、なによりも生命力の高まりを自覚し頭のキレもよくなり相当エネルギッシュになりそのほかにも様々な事を実感出来る事でしょう しかしこの状態が突然消えてしまう事があります、それを気消と言いますが、体調不良や稽古をたまにしかしない、多忙過ぎるときストレスや
つづき

ある程度身体に良い感じに陽気が巡ってくると、風邪なども引きにくくり怪我など今までより治りが早くなったり睡眠も質が良いものになり目覚めもよくなります、

なによりも生命力の高まりを自覚し頭のキレもよくなり相当エネルギッシュになり
そのほかにも様々な事を実感出来る事でしょう

しかしこの状態が突然消えてしまう事があります、それを気消と言いますが、

体調不良や稽古をたまにしかしない、多忙過ぎるときストレスや心配事の多い時、

寝不足が続いた時などに気消してしまう事があります、

さらには一度良い所まで状態を上げたのに練習そのものを辞めてしまって、その後に再開した際には

以前の状態に戻すには以前の数倍の努力が必要となってきます、

こうならないようにヨガでは「欲望の海の上を飛ぶ鳥の翼から落ちた者は這い上がる事が難しい」と諭しています、

イギリスの詩人ジョン・トライデン曰わく

「はじめは人が習慣を創り、そこから習慣が人を創る」と言っています。

癌や脳、心筋梗塞、糖尿病等の生活習慣病はまさに習慣が生んだ自己責任の病といえるでしょう、

もしあなたが幸、不幸のどちらであっても第三者の他人には知る由もないし、関係のない事でしょう

自分の人生は自分が主役でありその殆どは自分で創る事が出来ます、

健康に気をつけ家族を大切にして幸せな家庭を築くのもよし

仕事を生きがいにして沢山のお金を手にし、働きすぎで健康を害し一人過労死するもよし

収入は少なくとも趣味や理想に生きるのもよし、多くの生き方は自分の選択により決めることが出来るでしょう

しかし健康で困る事はありませんが、病気だと出来ない事も多いのではないのでしょうか？

多くの人は五体満足ですが、
中には障害を持ちながら逆境を乗り越え様々な分野で活躍をする本当に素晴らしい方々もいます。

人知れず努力を繰り返しそれを習慣として行い結果を出してきたのでしょう、

せっかくヨガ等を学び一時良い状態になっても以前以下、むしろ悪くなったなどにならないように

やり始めたのであればヨガの効果を実感し少しずつでも構わない、中には五分も掛からずに出来るメニューもあります、気消しないように苦にならない程度のエクササイズを

日々の習慣として末永く行なってほしいと生徒諸君、これからヨガを始めたいとお考えの皆さんには思うしだいであります。　

　




]]> アレグリアのヨーガと健康情報 2009-11-20T15:20:32+09:00 和 FC2-BLOG http://aregria.blog120.fc2.com/blog-entry-255.html ヨガをやった事のない人からすると現在のヨガのイメージはストレッチ健康法や呼吸体操や、呼吸法といったイメージが強いと思われがちですが、ヨガと言っても様々な目的に合わせ２００以上の流派があるともいわれています、 そしてカテゴリーとして現在ならば４つに分けられると思います、 １、アメリカンナイズされたトレーニングの要素の強いヨガの系統、,パワーヨガ、ハリウッドヨガ、ホットヨガなど ２、伝統的な生理的かつボデ

ヨガをやった事のない人からすると現在のヨガのイメージはストレッチ健康法や呼吸体操や、

呼吸法といったイメージが強いと思われがちですが、

ヨガと言っても様々な目的に合わせ２００以上の流派があるともいわれています、

そしてカテゴリーとして現在ならば４つに分けられると思います、

１、アメリカンナイズされたトレーニングの要素の強いヨガの系統、,パワーヨガ、ハリウッドヨガ、ホットヨガなど

２、伝統的な生理的かつボディへの要素が強いチャクラとクンダリニー理論のシャクティ派のヨガ、
ハタヨガ、ラヤヨガ、クンダリーニヨガなど

３、ヨーガスートラのヨガ、
身体対象では無く、真我とナーディを対象として真我独存を目指す顕教系ヨガのラージャヨーガ又はサンキャヨーガ

４、ウパニシャットのヨガ
梵我一如、神人合一を目的とする
ジュニアーナヨーガ、

どの段階のどのヨガを選択するかはやる側の志によるものですが
もし第二段階からの伝統的な所をやりたいのであれば独学は絶対的に避けるべきでしょう、

プラーナヤーマという技法がありますが一般的には呼吸法という方もおられるかと思いますが

プラーナヤーマのプラーナは中国的にいう気の事でありプラーナヤーマとは調気法であり
お気軽にやるにはいささか危険が伴う技法です

誤ったやり方をすると身体や精神にも異常をきたし本来見えないものが視覚の異常による錯覚により見える事や幻聴なども起きてきます、

ここで勘違いすると自分は霊能者だと言い始める例もありますので十分注意が必用と言えるでしょう

一生懸命にやりかえっておかしくなってしまった等というのであれば悲しすぎますよね、

ヨガのセットメニューの行いかたにしても先生から頂いたものを勝手に自分でアレンジするなど、

気に入った物だけやり続ける等は神経や内分泌系に異常をきたし健康を害する事に繋がる事もありますので絶対に慎むべきでしょう、

それが出来ないならばヨガをやるにはいささか危険が伴うと自覚し、一人で練習はするべきではありません、

ある程度ヨガが上手になってくるとただ呼吸をするだけで身体に気がみちてくるのが解るようになります、

この段階になってヨガ等を突然辞めてしまうとどうなるのか？

つづく
]]> アレグリアのヨーガと健康情報 2009-11-20T14:36:35+09:00 和 FC2-BLOG http://aregria.blog120.fc2.com/blog-entry-254.html 数祕術というのをご存知でしょうか？ これは現在存在している占いやら統計学の元になったといわれているものです 以前にヨガの師匠に習ったのですが 生年月日を特殊な 数式で計算していき人生における 大きな出来事＝大運　小さい出来事＝小運これらを何時に起きるかというのを割り出す学問です ちなみに私は開業した年やら、その他にも意外にもかなり当たっていました、 そこでふと、最近映画などでも話題の２０１２年に私はどう

数祕術というのをご存知でしょうか？
これは現在存在している占いやら統計学の元になったといわれているものです

以前にヨガの師匠に習ったのですが 生年月日を特殊な 数式で計算していき人生における

大きな出来事＝大運　小さい出来事＝小運
これらを何時に起きるかというのを割り出す学問です

ちなみに私は開業した年やら、その他にも意外にもかなり当たっていました、

そこでふと、最近映画などでも話題の２０１２年に私はどうなっているのかと思い、
以前に作った数祕術の一覧を改め見てみると
来年が大運

次は２０１３年に大運と続いている

大運は吉凶どちらでも当てはまるので 死んだりするのも大運ですので

どうやら私は
２０１２年は生き延びるようです、

この２０１２年は
マヤの予言では人類が滅亡でなんたらとか

太陽フレアーが強くなるとか
地球の太陽フレアーからのエネルギーを守っているシールドが弱まる時で
フレアーの影響をモロに受け異常気象云々という話もアチコチにありますが
如何なものなのでしょう？

かつてナンタラカンタラの大予言の大王も降りて来ていませんし、
この手の話はアチコチに転がっていますからね,どうなることでしょうね

よし！
万が一に備えて忍者の修行をしよう ！身軽になって生き延びるのだ

はたまた空中浮遊？・・・ありえない・・・

まずは水の上を走る事から… 異常は今も十分異常ですが大事にならなければ良いですね。


]]> ひとりごと 2009-11-18T23:12:28+09:00 和 FC2-BLOG http://aregria.blog120.fc2.com/blog-entry-253.html たまに割り箸を使うときなどに こんな割れ方しませんか？ 私はよくこうなります(((゜д゜;)))た、食べにくい・・

たまに割り箸を使うときなどに

こんな割れ方しませんか？ 私はよくこうなります(((゜д゜;)))

た、食べにくい・・



]]> ひとりごと 2009-11-16T10:44:07+09:00 和 FC2-BLOG