頭痛・腰痛・ウエストがくびれて小顔にもなる、ボキボキしない優しいリンパケア&整体とヨーガ教室のアレグリア! 
 
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ようこそアレグリアへ
 
 
【2037/06/07 17:09】
 
 

ようこそこちらのサイトヘ!


ブログカテゴリーはこちらへ 


オリコミクスさんで作成して頂いた
動画です
是非ご覧くださいね




 
photo_image1-1.jpg 


クンダリー二JP・火の呼吸メソッドインストラクターの小宮です!
20071218140803.jpg 
    自己紹介はこちらをクリック 
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こちらの教室は日本でも数少ない神奈川県にあります
火の呼吸メソッドのヨーガ教室アレグリアです。

NCM_0180-1.jpg
 

 
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出張等によりお休みを頂いているお時間も御座います。 
その際にはご不便をお掛け致しますが、ご了承下さい。


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神奈川県大和市中央林間・クンダリーニ・ヨガ・火の呼吸メソッド・リンパケア&整体・アレグリア

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チャリテークラスの開催のお知らせ
 
 
【2015/09/29 19:00】
 
 
10月11日(日)に

久しぶりの開催となりますが、

チャリティーイベントを開催する事になりました!

今回は

日舞エクササイズ

クンダリーニ・ヨガ火の呼吸メソッド

意拳入門クラスの3講座を予定しております

時間:13時より 日舞エクササイズ 講師 池田奈都子先生

    14時45分より 火の呼吸メソッド 

 身体を伸ばし循環を良くするエクササイズ 

講師 小宮和彦

    16時30分より 意拳入門編体験クラス 講師 小宮和彦

イベント参加費

1講座のみのご参加 1500円
 
2講座以上のご参加の場合は1講座につき500円の追加となります

(例)3講座ご参加の場合は1500円+1000円 合計2500円の

参加費となります


頂きました

参加費はNPO法人・難民を助ける会に募金させて頂きます

(一部運営費として頂いております)

各講座ご参加の際には予約制とさせて頂いております

お手間では御座いますが

メールにてご予約をお願い致します。




講座のご案内

日舞エクササイズ

定員8名様まで 講師:池田奈都子先生

日本舞踊の身体の使い方、運用の方法等を

エクササイズとして解りやすく解説して頂きながら

体験できるクラスです、

浴衣を身に纏い、和の香り漂う

エクササイズを体験してみませんか?

ご参加の際にはお持ちの方は浴衣をご持参下さい

枚数限定ですが、男女用浴衣の貸出も致しますので、

ご相談下さいね



クンダリーニ・ヨーガ 火の呼吸メソッド 定員8名様まで

ご参加ご希望の際にはこちらの注意事項を必ずご確認下さい

身体を伸ばし循環を良くするエクササイズ 講師 小宮和彦



火の呼吸メソッドの基本的な呼吸法から始まり、

今回の講座では、

柔軟性を高めるエクササイズ、循環器系のエクササイズを

初めての方でも丁寧に解りやすく解説しながら行っていきます

インドでも幻のヨーガと言われていたクンダリーニ・ヨーガを

日本の気候風土・人種に

合うように中国の叡智を取り入れた火の呼吸メソッドを

この機会に是非お試しください



意拳入門編体験クラス 定員8名様まで  

講師 小宮和彦


中国五千年の悠久の歴史から生まれた武術

意拳

またの名を大成拳

人類は古くから武術に親しんで来ましたが

それには二つの目的が考えられます

1、体質の強化・健康長寿

2、自己防衛・外敵防衛です

意拳では站椿功を

(タントウコウ・日本では立禅と言われる事のあります)

もっとも重要な練習法として行い

立った状態で様々な形を取り

意拳の名前の元にもなっている

イメージをしながら練習していきます

そして太極拳のようなゆったりとした

動きを呼吸に合わせて行い

身体の内側から力を発し

で健康になれる拳法です

この意拳を丁寧に解りやすく解説し

体験して頂けるクラスになっております



今回日舞エクササイズを担当して下さる、池田先生です、これまでは

食品添加物や日用品に含まれる化学物質の

お話して頂きましたが、今回は初の試みで日舞エクササイズを

担当して頂く事になりました、皆様のご参加お待ちしております


終了後、懇親会も予定しておりますので

ご希望の際にはお気軽にご参加下さいね


 
 
 
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6月の練習日
 
 
【2015/06/05 16:35】
 
 



                 ~意拳入門クラスの練習日のお知らせ~

 

2015年6月7・14日 

19時~20時半まで 

意拳入門クラスを開講致します 

基本的な意拳の考え方や 

身体の作り方や基本的な動作を 

学ぶ入門のクラスです 

意拳に興味があるぞ!!という方は 

是非ご参加下さいね。。 

出張等の都合により開始時間が 

30分程遅れる場合が 

御座います、 

その際はメールにてご連絡致します 

ご了承下さい 

予約制  

参加費 3000円 

暫くの間は 

ビジター会員と同じ料金システムと 

なっております

 こちらをご参照下さいビジター会員 

ご予約・質問ご不明な点など御座いましたら 

お気軽にご連絡下さい メールはこちらをクリックしてください 


 
 
 
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藤沢地区 意拳入門クラス
 
 
【2015/06/05 16:31】
 
 

 

藤沢・湘南地区

 2015年5月16日より

  意拳入門クラス新規開講につき

生徒さん大募集中です!!

 稽古日 

土曜日 
朝の9時30分~11時まで
場所 鵠沼海岸・片瀬江ノ島近郊にて

予約制

参加費 一回3000円

しばらくの間はアレグリアのビジター会員の

システムにて行います

ビジター会員詳細はこちらをクリックして

ご確認下さい 

お1人様からでも新規開講致します 

稽古内容は下記の通りになりますが 

初心者の方を対象とした内容となっております 

ご参加のお申込み 

ご質問等はお気軽に 

こちらからメールにて 

お問合せ下さい。


 
 
 
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意拳入門クラス 磯子教室
 
 
【2015/06/05 16:20】
 
 


            国際意拳会・神奈川意拳研究会(仮) 


講師 小宮和彦
 
教室に関するお問合せはこちらへ

横浜市磯子区・磯子駅近郊にて


意拳入門クラスを新規開講につき

生徒さん大募集のお知らせです!!

稽古日 月曜日

19時半より21時まで予約制にて

場所 一定人数集まり次第近郊施設にて稽古予定

当初は磯子駅近郊にて予定

お1人様からご予約承ります

予約制

参加費 一回3000円

しばらくの間はアレグリアのビジター会員の

システムにて行います

ビジター会員詳細はこちらをクリックして

ご確認下さい 

 稽古内容 

入門クラスと同様

しばらくは初心者の方を対象とした内容となります

ご参加のお申込み

ご質問はこちらからメールにて

お気軽にお問合せ下さい

            


 
 
 
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